Sportschule Tokio

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Sportschule Tokio:
Judo-Armhebel: Ashi Gatame

2. Kyu (blau) – Ni Kyu Gruppe: Ashi Gatame – mit Bein

Ashi Gatame

Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den rechten Fuß auf und klemmt Ukes linken Arm in seiner rechten Kniekehle ein. Tori kontrolliert mit rechts Ukes Schulter und hebelt durch Hochziehen von Ukes Handgelenk.