Sportschule Tokio

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Sportschule Tokio
Techniken nach Gruppen

Würfe – nage waza
Ashi Waza – Beinwürfe
O Soto Gari
O Uchi Gari
Ko Soto Gari
Ko Uchi Gari
Ko Soto Gake
O Soto Guruma
De Ashi Barai
Hiza Guruma
Okuri Ashi Barai
Harai Tsuri Komi Ashi
Sasae Tsuri Komi Ashi
Uchi mata
Ashi Guruma
O Guruma
Te Waza – Handwürfe
Seoi Nage
Tai Otoshi
Kata Guruma
Uki Otoshi
Sukui Nage
Ushiro Goshi
Sumi Otoshi
Koshi Waza – Hüftwürfe
Uki Goshi
O Goshi
Koshi Guruma
Tsuri Komi Goshi
Harai Goshi
Tsuri Goshi
Hane Goshi
Utsuri Goshi
Yoko Sutemi Waza – Schräge Körperwürfe
Yoko Otoshi
Tani Otoshi
Soto Makikomi
Hane Makikomi
Uki waza
Yoko Wakare
Yoko Guruma
Yoko Gake
Ma Sutemi Waza – Gerade Körperwürfe
Tomoe Nage
Sumi Gaeshi
Ura nage
Haltegriffe – Osae Komi Waza
Kesa Gatame – Schärpengriffe
Kesa Gatame
Kata Gatame
Gyaku Kesa Gatame
Kuzure Kesa Gatame
Kashira Gatame
Tate Shio Gatame – im Reitsitz
Tate Shio Gatame
Tate Sankaku Gatame
Yoko Shio Gatame – von der Seite
Yoko Shio Gatame
Mune Gatame
Kata Osae Gatame
Kuzure Yoko Shio Gatame
Kami Shio Gatame – von der Kopfseite
Kami Shio Gatame
Kuzure Kami Shio Gatame
Ura Shio Gatame
Kami Sankaku Gatame
Würgegriffe – Shime Waza
Kata Ha Jime – Hand festlegen
Kata Ha Jime
Othen Jime
Kaeshi Jime
Gyaku Gaeshi Jime
Hadaka Jime – ohne Judogi
Ushiro Jime
Hadaka Jime
Ryote Jime – parallel
Eri Jime
Kami Shio Jime
Juji Jime – Kreuzwürgen
Nami Juji Jime
Gyaku Juji Jime
Kata Juji Jime
Yoko Juji Jime
Tomoe Jime
Sode Guruma
Okuri Eri Jime – Kragenwürgen
Okuri Eri Jime – Kragenwürgen
Gyaku Okuri Eri Jime – umgekehrtes Kragenwürgen
Kata Te Jime – eine Hand
Kata Te Jime
Tsukikomi Jime
Ebi Jime
Ashi Jime – mit Bein
Kensui Jime
Hasami Jime
Kata Jime
Kagato Jime
Higari Ashi Jime
Kami Shio Ashi Jime
Armhebel – Kansetzu Waza
Juji Gatame – Kreuzhebel
Juji Gatame
Kami Juji Gatame
Yoko Juji Gatame
Gyaku Juji Gatame
Othen Gatame
Hara Gatame – mit dem Bauch
Hara Gatame
Waki Gatame – Körperseite/Achsel
Waki Gatame
Ude Gatame – auf Ellenbogen drücken
Ude Gatame
Ude Hishigi Henkawaza
Hizi Makikomi
Kuzure Hizi Makikomi
Mune Gyaku
Ashi Gatame – mit Bein
Yoko Hiza Gatame
Kami Hiza Gatame
Ashi Gatame
ude garami – Beugehebel
Ude Garami
Ude Garami henkawaza
Kesa Garami
Gyaku Kesa Garami
Mune Garami
Kannuki Gatame – Arm verriegeln
Hiza Gatame
Kuzure Kami Shio Garami
Kannuki Gatame

[Foto: Judo-Training (Bodentechniken)]

Impressum: Prof. Dr. Peter Gerwinski, Gerlachfeld 13, 45279 Essen, Tel.: 0201-8604279, E-Mail: peter@gerwinski.de