Sportschule Tokio

[Logo: Sportschule Tokio]
Sportschule Tokio:
Judo-Armhebel: Kesa Garami

2. Kyu (blau) – Ni Kyu Gruppe: Ude Garami – Beugehebel

Kesa Garami

Tori hält Uke Kesa gatame, bringt das Handgelenk von Ukes eingeklemmtem Arm unter seinen rechten Unterschenkel. Durch Drehen des rechten Beins (Oberschenkel nach oben, Unterschenkel nach unten) entsteht ein Beugehebel. Dabei verlagert Tori sein Gewicht auf Ukes Schulter.

Variante: Dieser Armhebel lässt sich auch als Streckhebel ausführen, siehe Kesa Ashi Gatame.

[Foto: Kesa Garami] [Foto: Kesa Garami als Streckhebel] [Foto: Kesa Garami als Streckhebel mit Bein]
(Größere Ansicht 1) (Größere Ansicht 2) (Größere Ansicht 3)