Sportschule Tokio

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Judo-Armhebel: Mune Gyaku Ude Gatame

1. Kyu (braun) – Ik Kyu Gruppe: Ude Gatame – auf Ellenbogen drücken

Mune Gyaku Ude Gatame

Tori hält Uke in Mune Gatame und rutscht weit nach vorne, bis Ukes Handgelenk an Toris Schulter festliegt. Tori schiebt sein Bein, das auf Ukes Kopfseite ist, unter Ukes Kopf und greift mit beiden Händen Ukes Ellbogengelenk. Tori dreht Ukes Arm so, dass der Ellenbogen zum Boden zeigt, und hebelt durch Heranziehen des Ellenbogens und Herunterdrücken von Ukes Handgelenk und Schulter.