Sportschule Tokio

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Judo-Armhebel: Ude Garami

5. Kyu (gelb) – Go Kyu Gruppe: Ude Garami – Beugehebel

Ude Garami – Beugehebel

Uke liegt auf dem Rücken und hat seinen linken Arm angewinkelt. Tori legt sich über Uke und faßt mit seiner linken Hand Ukes Handgelenk. Anschließend rutscht er mit seiner rechten Hand unter Ukes Oberarm her und faßt von oben auf den eigenen linken Unterarm. Tori hebelt, indem er beide Handgelenke nach unten drückt und dadurch Ukes Ellbogen nach oben und gleichzeitig Ukes Handgelenk nach unten drückt.