Sportschule Tokio

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Judo-Armhebel: Hiza Gatame Makikomi

1. Kyu (braun) – Ik Kyu Gruppe: Ude Gatame – auf Ellenbogen drücken

Hiza Gatame Makikomi

Tori fasst im Stand mit beiden Händen Ukes rechtes Handgelenk. Tori läßt sich zu Boden fallen und blockiert dabei mit seinem rechten Fuß Ukes linkes Knie, um Uke mit in den Boden zu zwingen.
Tori dreht Ukes Arm so, dass dessen Ellenbogen nach oben zeigt. Tori setzt – wie bei Hiza Gatame Henkawaza – seinen linken Fußspann unter Ukes Bauch. Um zu hebeln drückt Tori mit seinem linken Knie von oben auf Ukes Ellenbogengelenk und zieht Ukes Handgelenk mit beiden Händen nach oben.