Sportschule Tokio

[Logo: Sportschule Tokio]
Sportschule Tokio:
Judo-Armhebel: Ude Gatame Henkawaza

3. Kyu (grün) – San Kyu Gruppe: Ude Gatame – auf Ellenbogen drücken

Ude Gatame Henkawaza

Tori liegt auf dem Rücken. Uke greift Tori mit gestrecktem Arm (Würgegriff) an. Tori kontrolliert Uke zwischen seinen Beinen und drückt mit dem rechten Fuß Ukes (von Tori aus gesehen) rechtes Knie weg, sodass Uke auf den Bauch fällt. Tori greift mit beiden Händen an Ukes Ellbogengelenk. Gleichzeitig bringt Tori seinen linken Fußspann unter Ukes Bauch und drückt mit seinem linken Knie auf die eigenen Hände. Der Hebel entsteht durch Druck auf Ukes Ellbogen, wobei Uke weder seine Schulter noch seine Hand von ihm aus gesehen nach vorne bewegen kann.