Sportschule Tokio

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Judo-Armhebel: Yoko Juji Gatame

4. Kyu (orange) – Yon Kyu Gruppe: Juji Gatame – Kreuzhebel

Yoko Juji Gatame

[Foto:
Judo-Armhebel:
Yoko Juji Gatame
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Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet über Uke. Uke greift mit seiner rechten Hand in Toris (von Uke aus gesehen) rechten Kragen und drückt diesen links an Toris Kopf vorbei nach oben (Würgegriff). Tori faßt das Handgelenk von Ukes gestrecktem Arm mit beiden Händen, stützt sich auf dem rechten Knie ab, läßt sich nach rechts auf die Seite fallen und schwingt gleichzeitig seinen linken Fuß über Ukes Kopf. Auf der Seite liegend, vollendet Tori einen Kreuzhebel.

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