Sportschule Tokio

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Judo-Armhebel: Gyaku Juji Gatame

3. Kyu (grün) – San Kyu Gruppe: Juji Gatame – Kreuzhebel

Gyaku Juji Gatame – umgekehrter Kreuzhebel

Tori liegt auf dem Rücken. Uke greift Tori mit gestrecktem Arm (Würgegriff) an. Tori kontrolliert Uke zwischen seinen Beinen, drückt mit dem rechten Fuß Ukes (von Tori aus gesehen) rechtes Knie weg, so daß Uke auf den Bauch fällt. Gleichzeitig schwingt Tori seinen linken Fuß über Ukes Kopf. Ähnlich wie bei Yoko Juji Gatame entsteht ein Kreuzhebel, bei dem Tori auf der Seite liegt.